Fitness racing in de gymles
De motor voor samenspel en beter bewegen
Samenvatting
HYROX heeft fitness racing op de kaart gezet. Het concept is simpel. Hardlopen afgewisseld met functionele fitnessoefeningen, waarbij alle onderdelen via een vaste route en volgens specifieke uitvoeringscriteria worden voldaan. Een uitdagend parcours met loopcircuit en oefenvelden, waarbij snelheid, uithoudingsvermogen, coördinatie en kracht tot het uiterste worden getest. In dit artikel kijken we naar vormen die geschikt zijn voor de gymles.
fitness racing, HYROX, intensief bewegen
Literatuurverwijzing: Wals, D, & Herk, R. van (2026, mei). Fitness racing in de gymles: de motor voor samenspel en beter bewegen. LO Magazine 114 (pp. 28 - 31)