Deelname sportieve activiteiten door ouderen 2025
Samenvatting
Ouderen van 65 jaar of ouder doen vaker sportieve activiteiten dan twintig jaar geleden. Dit is te zien zowel bij sportdeelname als bij wandelen en fietsen. Ook voldoen ouderen steeds vaker aan de beweegrichtlijnen. Dat blijkt uit onderzoek van het Mulier Instituut.
Binnen de groep ouderen is een verschil te zien naar leeftijd. Het aandeel ouderen tussen de 65 en 79 jaar dat aan de beweegrichtlijnen voldoet, is voor 2023 vrijwel gelijk aan dat van alle volwassenen (resp. 45% en 43%). Het aandeel 80-plussers dat voldoet aan deze richtlijnen is veel lager (22%). Vergelijkbare verschillen tussen de twee leeftijdsgroepen zijn te zien voor sporten, wandelen en fietsen.
Sterke tweedeling naar mate sportieve activiteit
Naast leeftijd is een andere sterke tweedeling te zien. Aan de ene kant staan de gezonde ouderen. Zij beoefenen vrijwel evenveel sportieve activiteiten als jongere volwassenen, maar fietsen en wandelen vaker.
Aan de andere kant zijn er ouderen met (veel) minder sportieve activiteit. Dit zijn voornamelijk ouderen met een lichamelijke en/of langdurige aandoening en ouderen met een lage sociaal economische status.
De minder sportieve ouderen hebben vaak meerdere (persoonlijke) belemmeringen om te sporten:
- lichamelijke beperkingen,
- drempelvrees om activiteiten te beginnen,
- een minder sterke overtuiging van het belang van bewegen voor de gezondheid en
- een minder sterke motivatie.
Ook bij ouderen individualisering van de sportdeelname
Net als bij andere leeftijdsgroepen ziet men bij ouderen individualisering van de sportdeelname. Oudere sporters doen dit steeds minder vaak bij een sportvereniging en zij beoefenen vaker duursporten, fitness en andere individuele sporttakken.
Kansen voor de toekomst?
De bekendheid van beweegactiviteiten vergroten, kan helpen bij het wegnemen van belemmeringen voor sommige ouderen. Deze groep ouderen heeft vaak baat bij persoonlijke hulp. Er bestaat discussie over de effectiviteit om de sportdeelname bij ouderen te bevorderen. Ouderen veranderen hun gedrag namelijk minder makkelijk. Idealiter ligt daarom het accent van de stimulering op volwassenen in de middelbare leeftijd.
Over het onderzoek
In dit onderzoek, dat is uitgevoerd door het Mulier Instituut met steun van het ministerie van VWS, is in kaart gebracht hoeveel ouderen sporten en bewegen. Het rapport gaat over de deelname tussen 2001 en 2023. Voor het rapport is gebruikt gemaakt van diverse bronnen, waaronder de Gezondheidsenquête van het Centraal Bureau voor de Statistiek (CBS).
Literatuurverwijzing: Dool, R. van den, & Heijden, J. van der (2025). Deelname sportieve activiteiten door ouderen 2025. Utrecht: Mulier Instituut.