Bewegen, met: 35 oefeningen + warming up + krachtoefeningen + cooling-down training + variaties en handige tips
Samenvatting
Boekje met 35 oefeningen, voor een actieve start van de dag of als warming-up. De oefeningen zijn ondergebracht in vier rubrieken: warming-up, kracht, rek en cooling-down.
Literatuurverwijzing: Nederlands Instituut voor Sport en Bewegen (NISB) (2008). Bewegen, met: 35 oefeningen + warming up + krachtoefeningen + cooling-down training + variaties en handige tips. Bennekom: Nederlands Instituut voor Sport en Bewegen (NISB).