Wat beweegt jou?
Zo word je gezond en actief ouder
Samenvatting
Dit boek gaat over actief ouder worden. Het bevat eenvoudige beweegoefeningen, maar ook informatie over voeding, motivatie en de invloed van beweging op de meest voorkomende ouderdomskwalen.
In het boek staan, naast citaten van ervaringsdeskundigen, ook persoonlijke verhalen van bekende Nederlanders.
Literatuurverwijzing: Commandeur, O., & Dirkse, R. (2017). Wat beweegt jou?: zo word je gezond en actief ouder. Utrecht / Antwerpen: Kosmos Uitgevers.