Doorbreken gewoonten lastig bij stimuleren beweegdeelname

Gedragsverandering is mede ingewikkeld omdat het om het doorbreken van (lang bestaande) gewoonten gaat. Om inslijten van ongezonde leefstijlen, zoals te weinig bewegen, zoveel mogelijk te voorkomen is het goed dit al op jonge leeftijd te bespreken en dat te blijven doen. Andere momenten voor dergelijke gesprekken zijn tijdstippen waar lang bestaande gewoonten worden doorbroken, zoals bij een zwangerschap, de pensionering of ziekte van een naaste.

Dit blijkt uit het rapport ‘Gezond bewegen’. In het rapport van de provincie Utrecht en het Mulier Instituut staan de belangrijkste (landelijke) ontwikkelingen in beweegdeelname beschreven. Het rapport bespreekt deze ook per leeftijdsgroep. Daarnaast belicht het rapport de ontwikkelingen in de provincie Utrecht.

Enkele andere bevindingen uit het onderzoek zijn:

• Mensen sporten vaker alleen.
• Er is een lichte teruggang van het aantal leden van sportclubs.
• Steeds meer ouderen doen aan sport.
• Fitness is voor volwassenen belangrijk. Net als de beoefening van duursporten in de buitenruimte.
• Zorgverzekeraars onderkennen het belang van leefstijlinterventies steeds vaker.
• Vooral persoonskenmerken zoals opleiding geven aan of iemand voldoende sport en beweegt.

Het rapport uit de serie Staat van Utrecht met als titel ‘Gezond Bewegen. Een brede kijk op bewegen in de provincie Utrecht’ is hier te downloaden.

Neem voor meer informatie contact op met Remko van den Dool.